850
Автор: Наталка
Шпаргалки — річ потрібна
Іноді шпаргалки справді потрібні. Щоправда, це не означає, що терміново слід робити додаткові кишені на підкладці піджака чи пришивати їх до спідниці. Використання шпаргалок на екзамені найчастіше закінчується дуже сумно. Вони потрібні лише тим, хто краще запам’ятовує матеріал при конспектуванні,— викладений коротко (у вигляді тез), він краще тримається у пам’яті. Шпаргалки зручно перечитувати перед самим екзаменом, а от брати на екзамен не варто — можна отримати двійку.
Спокій, тільки спокій
Так завжди в екстремальних ситуаціях казав Карлсон. Скористайтеся його порадою. Адже нервуються завжди ті, хто погано знає матеріал.
Ті, хто абсолютно нічого не знає, зазвичай спокійні й посміюються з інших. Ті, хто знає матеріал добре чи на середньому рівні, нажахані до останньої хвилини, поки не отримають оцінку.
Щоб подолати свій страх, розповідайте самі собі вивчений матеріал, начебто ви відповідаєте на іспиті. Спробуйте уявити складну ситуацію на екзамені й знайти з неї вихід. Поставте самі собі підступні запитання й спробуйте відповісти на них – переживіть свій страх ще до іспиту.
Згадайте випадки свого успіху, переживіть іще раз і їх теж. Спробуйте вдатися до аутогенного тренування. Складіть для себе формули, налаштуйтеся на те, що “у мене все вийде” й повторюйте ці слова перед сном. На екзамені не втрачайте самовладання у складний момент, хоч це й нелегко. Згадайте про почуття гумору — іноді воно, виявляється, буває і в екзаменаторів. Складіть план відповіді на екзамені — це теж заспокоює.
Гуманність батьків — один із чинників успіху
Батьки часто забороняють своїм дітям, які мають складати іспит, займатися спортом під час підготовки до нього, а також спілкуватися з друзями “не у справі”, зачиняють удома, вимикають телевізор — загалом у дитини виникає враження, що вона перебуває під домашнім арештом. Дивно, як у такій ситуації вона примудряється скласти екзамен. Було б краще, якби батьки згадали себе й свою ‘‘золоту” передекзаменаційну пору. Тоді вони зможуть не провокувати конфлікти, не нагнітати обстановку та не нервуватися через дрібниці. Будь ласка, батьки, стримуйтеся! Захистіть свою дитину емоційно. Візьміть квитки в театр, просто погуляйте з сином або донькою та поговоріть про життя. Ви побачите, що і вам, і вашій дитині відразу стане легше на серці.
Весь світ — театр
Екзамен — спектакль і лотерея водночас. Ви зробили все можливе, щоб добре підготуватися до іспитів, але все одно не впевнені, пощастить вам чи ні. Ваша мета — скласти екзамен якнайкраще. А оцінка залежить від двох різних чинників: ваших знань і вашого вміння поводитися на іспиті. Буває, що в складній ситуації вміння справити потрібне враження врятує від неминучої двійки чи трійки…
Передусім ви повинні виглядати впевненими в собі. Саме виглядати, навіть тоді, коли на душі невесело. Упевнений вигляд діє на викладача лише позитивно, і він ніби переймається вашою впевненістю, а решта — справа техніки. Треба спрямувати розмову в потрібне вам русло. Не втрачайте свідомість, якщо натрапили на невідоме вам питання. Втягніть екзаменатора у невимушену розмову, переконуйте, не здавайтеся, вільно ведіть діалог, поки вас не заженуть у безвихідь. Шукайте вихід, змінюйте хід думок, перебудовуйте розмову в сприятливому для вас напрямі — таке життя. З’явіться на екзамен охайним, у випрасуваному одязі, бажано в костюмі. Відрепетирувавши заздалегідь свій виступ, говоріть неголосно, але чітко, ясно й упевнено, усміхайтеся, закликаючи викладача в помічники, не шепотіть, не мимріть — це дратує екзаменатора. Налаштуйте себе на неодмінний успіх, особливо на першому екзамені. Продумайте свою поведінку, зовнішній вигляд і стиль розмови із викладачем. Будьте спокійні й зосереджені не на власній особі, а на змісті відповіді. Забудьте про образи на батьків, учителів і взагалі відстороніться від усього непотрібного. Заспокойте себе тим, що завтра вже прийде інший день, без іспиту, тому саме сьогодні треба показати себе щонайкраще.
Зичимо успіху!
