2939
Чи залежить поява прищів від харчування? Чи можна вилікувати прищі спеціальною дієтою?
Залежність появи прищів від складу харчування була детально вивчена в останні роки. Ось основні висновки до яких прийшли дослідники в цій області.
Прищі і склад харчування
Деякі дослідження показали, що в країнах з низьким економічним розвитком (деякі країни Азії та Африки) люди значно рідше стикаються з проблемою прищів, ніж люди, що проживають у високорозвинених країнах.
Одним з пояснень цього феномену може бути той факт, що раціон людей в економічно розвинених країнах містить значно більшу кількість легкозасвоюваних вуглеводів (цукрів).
Іншим поясненням може бути той факт, що в слаборозвинених регіонах, де люди відчувають нестачу вуглеводів в їжі, статеве дозрівання дітей відбувається пізніше, що в свою чергу знижує ймовірність розвитку прищів.
Цей феномен може бути помічений і у дітей, які дотримуються дієти, необхідної для підтримки певної фізичної форми, наприклад, в спорті чи в балеті.
Незважаючи на те, що в даний час не відомо, як саме вуглеводи можуть впливати на стан шкіри, численні дослідження показали, що обмеження споживання вуглеводів може значно зменшити кількість прищів.
Слід також зауважити, що деякі захворювання, що супроводжуються появою прищів (наприклад, синдром полікістозних яєчників у жінок), добре реагують на дотримання дієти. У зв’язку з цим дотримання дієти в такому випадку допомагає не тільки вирішити проблему основного захворювання, але й може вирішити пов’язану з ним проблему прищів.
Прищі і молочні продукти
За даними деяких досліджень біологічно активні речовини (включаючи тваринні гормони і йод), які містяться в молоці і в інших молочних продуктах, можуть підвищувати ймовірність появи прищів. Проте цих даних недостатньо, для того щоб рекомендувати виключення молочних продуктів як метод лікування прищів.
Прищі, вітамін А і Цинк
За даними деяких досліджень, споживання продуктів з високим вмістом вітаміну А і цинку сприяє усуненню прищів. З іншого боку, нестача цих речовин може сприяти появі прищів. Незважаючи на це, лікування тільки комплексами вітамінів і мінералів у лікуванні прищів неефективне.
Прищі і шоколад
Було відзначено, що споживання шоколаду може викликати посилення проблеми прищів. Проте, до цих пір не відомо, чи є шоколад сам по собі причиною появи прищів чи все залежить від вуглеводів і жирів, що містяться в ньому.
Прищі і надмірна вага (ожиріння)
Кілька досліджень показали, що не існує прямого зв’язку між масою тіла людини і ризиком розвитку у нього прищів.
Тим не менш, деякі гормональні розлади, включаючи синдром полікістозних яєчників, про який ми вже згадували вище, можуть проявлятися одночасно з ожирінням і вираженою схильністю до утворення прищів.
Висновок
На основі представлених вище фактів можна сказати, що в даний час немає серйозних підстав вважати харчування в цілому або його окремі компоненти причиною появи прищів.
Зважаючи на той факт, що в розвитку прищів бере участь велика кількість інших причин (роль яких доведена дослідженнями), а також те, що на даний момент існують вельми ефективні методи лікування прищів, не пов’язані зі зміною харчування, можна сказати, що вирішення проблеми прищів слід починати не з корекції харчування, а з інших заходів.
Лікування прищів тільки за рахунок зміни режиму і складу харчування може виявитися неефективним.
Проте, автори цієї статті підтримують ідею здорового харчування і вважають його вкрай важливим для підтримки нормального функціонування всього організму.
