«Що потрібно зробити (попити, поїсти), щоб збільшити кількість молока?» «Дитина постійно біля грудей, я весь час побоююся, що їй не вистачає молока… »
«Я даю дитині дві груді за одне годування, але цього не вистачає, доводиться догодовувати сумішшю. Як збільшити кількість молока?»
«Якщо молоко пропало, чи можна його повернути?»
Дуже часто мами звертаються до нас з подібними питаннями. Чому не вистачає молока, як збільшити його кількість і що зробити, щоб не зіткнутися з цією проблемою – про все це піде мова в нашій статті.
Гіпогалактія
Дійсно, на сьогоднішній день основною причиною переведення дітей на штучне вигодовування вважається гіпогалактія – нестача молока у мами. Але насправді тільки невелика частина з тих, хто стурбований нестачею молока, дійсно його випробовують – це підтверджує велика статистика консультування жінок з питань лактації. А справжня гіпогалактія (неможливість виробляти молоко в кількості, потрібній дитині) зустрічається всього в 2-3 % випадків. Так що більшості мам, які годують своїх дітей сумішшю, всього лише не вистачає знань, підтримки та впевненості у своїх силах.
Що призводить до нестачі молока у годуючих мам
1. Годування за режимом. Спроби встановити годування в строго відведені години призводять до недостатньої стимуляції грудей. У перші місяці життя прикладань до грудей має бути не менше 12 на добу, причому бажано, щоб денні перерви на сон не перевищували 2-х годин, а 1 нічна перерва – 4.
2. Нетривале прикладання, обмеження часу перебування дитини біля грудей. Дитина в цьому випадку не висмоктує все необхідне йому кількість молока.
3. Незручна поза. Напруження мами під час годування позначається на виділенні молока.
4. Допоювання. У немовлят центри ситості і спраги в головному мозку знаходяться дуже близько, тому, попивши водички, дитина відчуває ситість і не висмоктує з грудей необхідну йому кількість молочка. З власного досвіду скажу, що на мою дитину це не діяло. Вона добре розуміла, що то вода і не хотіла пити її, а от молоко від мами – о так!
5. Використання пустушок (сосок), пляшечок. Задовольняючи потребу в смоктанні за рахунок замінників грудей, дитина менше стимулює самі груди, що позначається на виробленні молока. Моя донечка не брала соску, але від цього молока не ставало більше.
6. Часта зміна грудей. Якщо мама пропонує дитині другу грудь до того, як вона спустошила першу, то до наступного годування молока прибуде недостатньо для насичення дитини.
7. Спроби «накопичити» молоко до наступного годування. Молочна залоза працює за принципом «попит-пропозиція» , тобто чим більше молока з грудей вийшло (висмоктала дитина, зцідила мама) , тим більше в неї прибуде молока наступного разу. Якщо молоко в грудях «копиться» , то організм отримує сигнал, що виробляти ще молока не потрібно. Поступово вироблення молока знижується.
8. Неправильне прикладання. Якщо дитина смокче груди неправильно, то груди спорожняються не повністю, стимуляції недостатньо, вироблення молока знижується.
9. Медичні втручання в процесі пологів.
10. Обмінні гормональні порушення. Недостатнє або надмірне вироблення в організмі матері різних гормонів впливає на утворення і виділення молока з грудей.
11. Розлучення мами і дитини, роздільне перебування після пологів. Відсутність стимуляції грудей, стрес у мами блокують вироблення і виділення молока.
12. Прийом комбінованих контрацептивів або діуретиків. Порушується гормональна регуляція лактації.
Не впливають на кількість молока у мами
- вік мами;
- інтенсивність статевого життя;
- наявність або відсутність менструацій;
- вік дитини;
- вихід мами на роботу або навчання;
- пологи за допомогою кесаревого розтину;
- передчасні пологи;
- багатодітність;
- звичайне харчування.
Більшість жінок виробляє молока більше, ніж може висмоктати дитина, але часто мамі здається, що молока у неї недостатньо.
Як можна перевірити, чи вистачає молока малюкові?
Існує два достовірних способи:
1. Підрахунок кількості сечовипускань протягом доби – найшвидший спосіб. Якщо дитина мочить пелюшки 10 і більше разів на добу, при цьому сеча безбарвна або блідо-жовта, то грудного молока їй вистачає. Пелюшки рахують протягом 24 годин, наприклад, з 9 ранку одного дня до 9 ранку наступного. Якщо використовуються одноразові підгузники (памперси), то для проведення цього тесту на добу треба відмовитися від них і перейти на пелюшки. Цей спосіб показовий тільки в тому випадку, якщо дитину не допоювати, і він не отримує ліків в обсязі понад 10 мл на добу.
2. Зважування. Здорова дитина при достатньому харчуванні додає у вазі від 0,5 до 2 кг щомісяця або мінімум 120 г щотижня. Зважувати дитину є сенс не частіше разу на місяць, а якщо щось турбує, то щотижня. Більш часті зважування, так звані «контрольні», – раз на день або перед годуванням і після нього – не дають об’єктивної інформації про повноцінність харчування малюка: в одне годування він може висмоктати 10 г, а в інше – 100. Але зате контрольні зважування турбують матір і дитину, в результаті чого часто порушується лактація.
Якщо ж у дитини часті сечовипускання (більше 6 разів на добу) і при цьому він мало додає або навіть втрачає у вазі, це означає, що він отримує достатньо молока, а причину поганої надбавки у вазі треба шукати в чомусь іншому.
Не є показниками нестачі молока:
- частий плач дитини;
- незадоволеність дитини після смоктання грудей;
- дуже часті годування;
- дуже тривалі годування;
- відмова від грудей;
- мала кількість або відсутність молока при зціджуванні.
Якщо проведені тести – підрахунок сечовипускань та / або зважування – показали, що дитина дійсно отримує недостатню кількість молока, то в більшості випадків ситуацію можна виправити.
Що робити для того, щоб дитина отримувала необхідну їй кількість молока з грудей
- навчитися прикладати дитину до грудей правильно (якщо до цього прикладання було неправильним);
- прикладати дитину до грудей часто (не рідше, ніж 1 раз в 1,5-2 години вдень і не менше 4 разів – вночі);
- не забирати дитину від грудей, поки вона сама не випустить її, навіть якщо вона продовжує смоктати груди уві сні (але якщо вам боляче – то не терпіть, а забирайте);
- не давати додаткове пиття;
- не використовувати пустушку (соску);
- якщо необхідний докорм, давати його не з пляшечки, а будь-яким іншим зручним способом – з чашечки, ложечки, шприца без голки, системи догодовування біля грудей;
- кількість догодовувань поступово знижувати, контролюючи достатність харчування за кількістю сечовипускань;
- збільшити фізичний контакт з дитиною “шкіра-до-шкіри”, багато обіймати, спати разом;
- подолати стрес, бути спокійною і впевненою в тому, що все буде добре.
Якщо при зменшенні кількості догодовування кількість сечовипускань знижується, можна вжити додаткових заходів – вживати лактогінні засоби (засоби, що збільшують кількість грудного молока):
- волоські горіхи;
- жирні сорти риби;
- бринза;
- брусниця;
- перга (зібраний бджолами пилок);
- маточне молочко;
- імбир;
- настій кропиви;
- настої зернових прянощів – кропу, кмину, коріандру, фенхелю, зіри, пажитнику (фенугреку).
Пам’ятайте, що ніякі лактогінні засоби не принесуть результату, якщо не будуть виконуватися основні правила, про які сказано вище. Найголовніше – вірити в себе!
Автор: Наталя